「 予防 」 の情報 

脳卒中の予防策として挙げられる食事の改善。予防に適した食材の特色や注意点、さらに適切な食事方法について、吉田病院付属脳血管研究所（神戸市兵庫区）の

夏から初秋にかけて収穫される野菜ですが、長期保存ができるので、昔は緑黄色野菜が不足する冬の貴重な食材でした。風邪の予防を期待して冬至に食べるように

これらを予防・改善するには、日々の食事で女性ホルモンのバランスを整えることが重要です。そこで、ホルモンバランスの改善に役立つオススメの食材と摂り方の

コロナだけじゃない！季節の変わり目の「風邪」に注意｜予防に役立つ食材3つ＆漢方2つ. 0.

日常の健康食材のほか、生活習慣病の予防や非常食、離乳食としての利用も見込む。白米麺は３ミリ角のうどん風で３食入り７７７円、玄米麺は７ミリ平麺のパスタ風で

体を温める最強のスター食材. 冷えからくる体調不調や病気は、体を温める食べ物で予防・改善されます。ここでは数多い食材の中から、

他所ではなじみのない食材だったが、生活習慣病などの予防に役立つとされるポリフェノールが豊富に含まれており、近年は健康食材として脚光を

旬の地元食材をふんだんに使い、栄養バランスの整った健康的なメニューに仕上げた。 加齢による衰え「フレイル」予防に役立つとされる大豆や

認知症の予防に良いと言われる食材は少なくありませんが、その効果を裏付ける質の高い研究データは限られています。大豆、魚、海藻、緑茶など、

おいしいのはもちろん、実は生活習慣病の予防にも効果が期待できるほど、栄養価の高い食材なのだそう。管理栄養士の佐藤友香さんが、しいたけの