「 風邪 」 の情報 

冬は特に気をつけたい感染症。新型コロナはもちろんのこと、風邪やインフルエンザも油断できない。特に子どものいる家庭では、家庭内での感染対策を万全に

免疫力アップの基本は、食事（栄養）、運動、睡眠の質（メンタル）。特に、食材の持つ力と効能を知っておけば、風邪やウイルスの流行など、いざという時にも慌て

夏から初秋にかけて収穫される野菜ですが、長期保存ができるので、昔は緑黄色野菜が不足する冬の貴重な食材でした。風邪の予防を期待して冬至に食べるように

助ける栄養素と食材とは？ 風邪のひき始めの体は、ウイルスと闘っており、免疫力が低下しています。普段よりも疲れやすくなるため、十分な栄養を早めに補っ

コンポートによく入れる「シナモン」も、アダムスキー博士おすすめの腸活食材です。シナモンには、抗酸化作用や消化促進作用があるだけでなく、風邪をひいたとき

コロナだけじゃない！季節の変わり目の「風邪」に注意｜予防に役立つ食材3つ＆漢方2つ. 0.