「 Hint-Pot 」 の情報 

ボリューム満点なのに豆乳と白菜でさっぱり食べられる！【写真：和栗恵】 今が旬の白菜。高値を記録した昨年に比べ価格が安定している今年は、「1個買いして

野菜としては、エネルギー量が低く酵素も含まれることから、体重が気になる時にもうれしい食材の一つ。私たちが普段食べている白い部分は根にあたりますが、

京都の「日本のイタリア料理屋fudo」は、イタリアンをベースに日本の食材をかけ合わせたお料理で大人気。SNSを中心に話題となっているのが、同店が提案する

夏から初秋にかけて収穫される野菜ですが、長期保存ができるので、昔は緑黄色野菜が不足する冬の貴重な食材でした。風邪の予防を期待して冬至に食べるように

オートミール（写真はイメージ）【写真：写真AC】 2021年に注目された食材といえばオートミールでしょう。先日に株式会社インテージが発表した「2021年、

独特の食感を持ち、煮物や炒め物、天ぷらなど、幅広い料理に向いている食材です。古くからのどの不調にその栄養価が注目され、穴が開いていること

香りが良いシイタケ（写真はイメージ）【写真：写真AC】 シイタケは香りが良く、旨み成分もたっぷり含まれているので、風味を楽しみたい食材の一つです。

高須さんには前回、PMSによる腹痛や腰痛、頭痛などの痛みを伴う症状や、胃もたれや吐き気などの食欲不振に悩む女性におすすめの食材を紹介していただきました。