「 食薬習慣 」 の情報 

そこで、今週は、胃腸の働きを整え、感情のバランスを整える食薬習慣を紹介します。食べると良い食材・メニューは、【カボチャと切り干し大根の噌汁】です。

そこで、今週は冬に美味しくなる食材で『脾腎』を強くする食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材・メニューは、【白子と大根の味噌汁】です。 食薬ごはん【

そこで、今週は血流を促進し『瘀血』を解消して肩こりの対策となる食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材・メニューは、【カボチャのピリ辛きんぴら】です

そして今週は、『腎陽虚』を改善する食薬習慣がおすすめです。 食べるとよい食材・メニューは、【ニラ入り山芋焼き】です。

そこで、今週は体を潤す『陰』を補う食薬習慣がおすすめです。食べるとよい食材・メニューは、【レンコンの梅きんぴら】です。

... に乱れ免疫力が低下しがちな人のために『補気』することができる食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材・メニューは、【らっきょうの玉子焼き】です。

そこで今週は『脾』の働きを整え『気』を補う食薬習慣を紹介します。今週たべるとよい食材・メニューは、【キュウリのメカブと大葉あえ物】です

そこで、今週は午前中元気に動けるように「気」を補い、重だるさのモトとなる「痰湿」を取り除く食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材・

そこで、今週は「陰」を補い、「気」を巡らせる食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材・メニューは【カリフラワーのカレーマリネ】です。

そこで、今からコツコツと体を整えていきましょう。 今週は「気陰」を補う食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材は【ササミの梅シソ巻】です