補えば体が軽くなる! 「重ダルさや頭痛を感じる人」に不足している意外なもの #116

そこで、今週は午前中元気に動けるように「気」を補い、重だるさのモトとなる「痰湿」を取り除く食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材・