「 食物繊維 」 の情報 

実は、麺のなかでも「蕎麦」は「腸活」に特におすすめの食材です。 「そば粉」には、便を押し出すために必要な「食物繊維」が小麦粉よりも豊富に

食物繊維が手軽に摂れる食材は以下のとおりです。 食品名. 100gあたりの食物繊維量（生換算または調理前）. ごぼう. 5.7g. おくら. 5.0g. 枝豆.

ごぼうには、長年薬用にされてきたことからも分かるように、発汗利尿作用があるのでデトックス作用が期待できる。日本では食物繊維が多いことでも

... たかきび”とも呼ばれるソルガムは、食料、飼料、バイオガスの原料など幅広い用途がある。食物繊維、ミネラルを豊富に含み、近年はヘルシー食材.

食材をみじん切りにするのがちょっと手間ですが、フードプロセッサーを使うと簡単にできます。食物繊維は糖分や脂肪の吸収を穏やかにしてくれる

野菜など食物繊維の多い食材を最初に食べて、ご飯などの炭水化物を最後に食べる、というダイエット法です。 食物繊維は血糖値の上昇をゆるやかに

また、原材料の大豆はコレステロールを低下させる効果に期待されているため、生活習慣病が気になる方にもオススメの食材。食物繊維も豊富だから、

茨城県産食材も含む国産食材を使い、食物繊維や発酵食品を随所に取り入れている。店の味が家庭などでも楽しめるので、ぜひお召し上がりいただけ

息子も私もお気に入り♪食物繊維たっぷりのあの食材で作る朝ごはん. 共有 ツイート ピン メール SMS. 大切な1日がはじまる朝。限られたこの時間を

... をはじめ、食物繊維、ビタミンＤ、Ｂ群（ビタミンＢ１２を含む）食材や緑黄色野菜を多く使用しており、且つ化学調味料、白砂糖、動物性食材、