｢蕎麦は腸にいい｣日本人は簡単､最高の食べ方4つ

実は、麺のなかでも「蕎麦」は「腸活」に特におすすめの食材です。 「そば粉」には、便を押し出すために必要な「食物繊維」が小麦粉よりも豊富に