KURAGE online ｜ 食材 の情報 > 食品名 「 食品名 」 の情報 食物繊維が多い食べ物は？安くて手軽なおすすめ食材｜マッスルデリ管理栄養士が解説 2021/6/30 100gあたり, おくら. 5.0, ごぼう. 5.7, とおり, 以下, 枝豆, 生換算, 調理前, 食品名, 食材, 食物繊維, 食物繊維量 食物繊維が手軽に摂れる食材は以下のとおりです。 食品名. 100gあたりの食物繊維量（生換算または調理前）. ごぼう. 5.7g. おくら. 5.0g. 枝豆.
