「 血行 」 の情報 

このタイプは血行を促進する食材を取り入れることが大切です。黒豆、タマネギ、ピーマン、サバ、サンマ、アジが改善に役立ちます。また、手軽に取り入れるなら

ホルモンバランスを整える食材あずきと組み合わせるのにおすすめの食材が、血行を促し、婦人病に効くと言われている大根の葉や婦人科系疾患を予防するのに効果的

「活血食材」のサバ・チンゲンサイ・カレー粉でクマを撃退 ... た老け込み顔」にならないためには、しっかりと血行を促進する食材を取り入れることが大切です。

まさにスーパー食材の麹に血行と血流を促進する玉ねぎをプラスしたら、うまみたっぷりの調味料が完成。腸内環境が改善することで免疫力アップ、

血行を促進するネギやショウガ、唐辛子、にらなどの食材も料理に取り入れたいところです。また、冬に旬を迎える野菜類は体を温める作用を持つもの

血行改善の食材組み合わせ. アボカドと血の巡りを良くする食材(鮭・マグロ・トマト・小松菜・納豆)を組み合わせることで、より血行を