「 にら 」 の情報 

スタミナ食材として知られているにらは、一株から10回以上収穫できる、生命力の強い野菜です。 独特の香りは殺菌効果や食欲増進効果があるほか、

血行を促進するネギやショウガ、唐辛子、にらなどの食材も料理に取り入れたいところです。また、冬に旬を迎える野菜類は体を温める作用を持つもの