大根・青じそ・すだちで「気」を巡らせ頭痛を改善する - 日刊ゲンダイヘルスケア

このタイプは血行を促進する食材を取り入れることが大切です。黒豆、タマネギ、ピーマン、サバ、サンマ、アジが改善に役立ちます。また、手軽に取り入れるなら