「 緑黄色野菜 」 の情報 

夏から初秋にかけて収穫される野菜ですが、長期保存ができるので、昔は緑黄色野菜が不足する冬の貴重な食材でした。風邪の予防を期待して冬至に食べるように

栄養価の高い野菜で、夏バテ防止食材としても知られています。色の濃い、緑黄色野菜なのでβカロテンを多く含んでおり、粘膜保護作用が期待でき

... をはじめ、食物繊維、ビタミンＤ、Ｂ群（ビタミンＢ１２を含む）食材や緑黄色野菜を多く使用しており、且つ化学調味料、白砂糖、動物性食材、

を含む食材や緑黄色野菜を多く使用する「ウ?ィーカ?ンスハ?イスカレー」店として昨年11月6日に横浜ジョイナス地下1階 「ジョイナス・ダイニング」

免疫力アップ」に向けて摂取したい食材では1位「乳製品」、2位「大豆製品」3位「緑黄色野菜」など、健康にいいといわれる食材の常連があがる

そこで、むくみ解消に効果が期待できる食材を紹介しましょう。 □チーズ・豚肉・緑黄色野菜・玄米・大豆など. ライフ・エキスパートの「疲れを