「 よい食材 」 の情報 

そこで、今週は冬に美味しくなる食材で『脾腎』を強くする食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材・メニューは、【白子と大根の味噌汁】です。 食薬ごはん【

そこで、今週は血流を促進し『瘀血』を解消して肩こりの対策となる食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材・メニューは、【カボチャのピリ辛きんぴら】です

【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材！】 ... するビタミンＵが含まれているので食べ疲れの時には最適な『脾』の働きを助ける食材です。

食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー：オートミールとツナのクリームリゾット】. セロトニン メンタル 落ち込む うつ. 作り方は、玉ねぎ1/2個を

そして今週は、『腎陽虚』を改善する食薬習慣がおすすめです。 食べるとよい食材・メニューは、【ニラ入り山芋焼き】です。

そこで、今週は体を潤す『陰』を補う食薬習慣がおすすめです。食べるとよい食材・メニューは、【レンコンの梅きんぴら】です。

食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー：ネギ味噌おにぎり】.

... に乱れ免疫力が低下しがちな人のために『補気』することができる食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材・メニューは、【らっきょうの玉子焼き】です。

食べるとよい食材・メニューは、【サツマイモの豚キムチ炒め】です。 食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー：サツマイモの豚キムチ炒め】.

最近、抜け毛やパサつきが多いと感じていませんか？ 【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 129. すっかり秋になってき