KURAGE online | 食材 の情報 > 冬に減るセロトニンを増やす! 「心とカラダを強くする」意外な方法 #138 - ananweb 投稿日:2021年12月10日 食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:オートミールとツナのクリームリゾット】. セロトニン メンタル 落ち込む うつ. 作り方は、玉ねぎ1/2個を 2個2ananweb18よい食材58オートミール28クリームリゾット1セロトニン1ツナ8メニュー356メンタル14作り方34玉ねぎ11食薬ごはん30 続きを確認する