KURAGE online ｜ 食材 の情報 > 献立例 「 献立例 」 の情報 鶏肉とナスの甘酢みそ炒め。疲れを吹き飛ばす”免疫アップ”おかず - ライブドアニュース 2021/10/2 オクラ, タンパク質, ネバネバ成分, ネバネバ食材, メカブ, モズク, 主菜, 主食, 副菜2品, 吸収, 消化, 献立, 献立例, 立て方, 腸内環境, 長イモ ・ネバネバ食材：ネバネバ成分が腸内環境を整え、タンパク質の消化・吸収を助ける。オクラ、長イモ、モズク、メカブなど。 ＜献立の立て方＞献立例：主食、主菜、副菜2品.
