鶏肉とナスの甘酢みそ炒め。疲れを吹き飛ばす”免疫アップ”おかず - ライブドアニュース

・ネバネバ食材：ネバネバ成分が腸内環境を整え、タンパク質の消化・吸収を助ける。オクラ、長イモ、モズク、メカブなど。 ＜献立の立て方＞献立例：主食、主菜、副菜2品.