「 ビタミンB1 」 の情報 

ネバネバ系でおなじみの野菜「長芋」は、おかずに便利な食材のひとつではないでしょうか。長芋は、ビタミンB1や食物繊維などの栄養素が豊富で、消化酵素も

ピックアップした食材の栄養ポイントは以下です。 【材料の栄養学的ポイント】 ・ツナ缶動物性たんぱく質、鉄、亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB2、

夏のスタミナ食材とされるうなぎには抵抗力をアップし、油との相性も良いビタミンAが多く含まれているほか、疲労回復に効果的なビタミンB1など、

疲労回復効果のあるビタミンB1を多く含むことで、スタミナアップ食材の代表とされるうなぎ。加えて抗酸化作用があり肌や粘膜のうるおいを保ち

夏のスタミナ食材とされるうなぎには抵抗力をアップし、油との相性も良いビタミンAが多く含まれている*ほか、疲労回復に効果的なビタミンB1など、

ビタミンB1は熱や酸化で分解され、特にドライフードでは食材から摂取することができないため添加が必須です。カツオやイカなどの生魚やアサリなど

そんなときは、こんな食材やメニューをぜひ試してください！ □豚肉で疲労回復. 豚肉にはビタミンB1が含まれており、疲労回復効果が期待できると