「 トマト煮込み 」 の情報 

食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー：鯖缶ときのこのトマト煮込み】.

食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:イカのトマト煮込み】 たっぷりのニンニクをオリーブオイルで炒めて、玉ねぎとイカとトマト (トマト缶)