「 魚 」 の情報
世帯年収250万円の30代女性「近くに海と山がある。食材は釣ってきた魚、山菜も使います」
あと近くに海と山があるので、釣ってきた魚とか、採ってきた山菜とかを食材にしています。でも正直、貯金ができず、生活費は足りていません」.
料理研究家・大原千鶴さんが伝授。「なす」のストック術とおすすめレシピ
下ごしらえした食材は、和えたり、タレと合わせることで簡単な副菜や、肉や魚と炒めればメインおかずが、ささっと簡単に作れます。料理の作りおき
隠し味はあの食材 肉を使わないきじま流豆腐のカレー
シリーズ最終回は「豆腐のキーマカレー」です。肉や魚を具として使わなくても、うまみを十分に感じることができます。ある食材を隠し味に入れるの
隠し味はあの食材 肉を使わないきじま流豆腐のカレー
シリーズ最終回は「豆腐のキーマカレー」です。肉や魚を具として使わなくても、うまみを十分に感じることができます。ある食材を隠し味に入れる
4人家族の1週間分の夕飯を5000円で。野菜もたっぷりの大満足献立
木曜日以降で使用する肉や魚などの傷みやすい食材は、以下のように冷凍保存し、各曜日に使う。これで、買いたしの手間もなし! ・甘塩鮭3切れ→