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身近な材料でつくる健康スープ「免疫力アップや不眠にも効果大」 | 大紀元 エポックタイムズ
そんな時、市販のサプリメントを服用するよりも、安価な日常の食材でつくれる健康食で体調を整えるのが、最も簡単で効果的な方法です。
コロナ禍で特に気をつけたい春のストレス食事から自律神経を整えるには?
サプリメントでも摂取可能ですが、旬の食材など、できれば食事の中で摂るようにしましょう」(佐藤先生) 今夏は暑くなると予想されています。
そんな時、市販のサプリメントを服用するよりも、安価な日常の食材でつくれる健康食で体調を整えるのが、最も簡単で効果的な方法です。
サプリメントでも摂取可能ですが、旬の食材など、できれば食事の中で摂るようにしましょう」(佐藤先生) 今夏は暑くなると予想されています。
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