「 カロリー 」 の情報 

まず、日本は外食が高いので自炊する人が多い。学校や会社にも弁当を持参する習慣があって健康的だ。また魚のようなカロリーの低い食材を好み、たくさんの

ネバネバ食材を楽しめる一品。カロリーは47kcal、蛋白質2.2g、脂質0.7g、糖質6.5g、食物繊維3.4g、食塩相当量2.0g。 ファミマ「オクラのネバネバサラダ」

この「片付けが面倒」「カロリーが気になる」という揚げ物をするときの悩みを解決してくれるのが、「ノンフライヤー」。余分な油を使わずに熱風で食材を包み込み

各レシピだけでなく、献立ごとにトータルのエネルギー（カロリー）や塩分が表示されるので、健康管理にも役立ちます。また、レシピに必要な食材や調味料を自動で

カロリーだけでなく、食材を使い切れるかなどの悩み解消の手助けにと、いま「ミニ」サイズの食品が注目されています。 ◇ ベルギー発祥のチョコレートメーカー「ゴディバ」

昼間や夜間に小腹がすいて、何か少し口に入れたいと思うこともあるだろう。そんなときには、カロリーを抑えながら簡単に食べられる食材が便利だ

薄着の季節になり、ダイエットを考え始めていませんか。現代社会では、カロリーのことばかりが取り上げられ、食事選びや食材を気にしている人は

こんにゃく自体が低カロリー食材なので、こんにゃくを使ったおやつはもちろんヘルシー。1袋あたりのカロリーが58kcalと、他のスナックと比べると

マニアさんもこれは激推しのおすすめ食材♪美味な上質ヒレ肉は、カロリーも控えめで嬉しいこと尽くしですこれは早速チェックしておきたい一推し

冷たいそうめんは、暑いときでもするりと食べやすい食材ですよね。そんな夏にぴったりのそうめんですが、実際のカロリーはどれくらいあるのか