そうめんはカロリーが低い？栄養とダイエットに効果的な食べ方も紹介！

冷たいそうめんは、暑いときでもするりと食べやすい食材ですよね。そんな夏にぴったりのそうめんですが、実際のカロリーはどれくらいあるのか