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だるい、やる気が出ない、冷え性…不調のデパート「隠れ貧血」の本当の怖さ
つまり、ヘム鉄の食材を優先して食べるのが正解です。ほうれんそうや小松菜に含まれるのは非ヘム鉄であるため、肉や魚、卵などのたんぱく質と
最強寒波の影響は?野菜や鮮魚など食材価格はどうなった【熊本】
今回の寒波による私たちの食卓への影響は。 【庄野リポート】 「寒波によるしけで漁に出られず、天草近海の魚を中心に量が減っているということ
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