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「 定番食 」 の情報 

コロナ禍で「朝バナナ」が注目を集める理由

体の健康を維持する優秀な食材. アスリートの定番食でもあるバナナに含まれる果糖は、吸収がはやく、即効性のあるエネルギー源。ただ、アスリートが

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