「 厚揚げ 」 の情報 

クックパッドでも人気の食材と言えば、安くて食べ応えのある「厚揚げ」。 今回は、そぼろあん、チリソース煮、チーズ焼きなど、いろいろな

忙しい日に備えて、買っておきたい推し食材が「塩さば」と「厚揚げ」。 面倒な下ごしらえがなく火の通りもよいので、やる気ゼロの夕方でも簡単に

... 栄養士の松田真紀さんは、「（厚揚げやがんもどきなど）大豆イソフラボンが豊富な食材が多いので、女性ホルモンをたくさん作ってくれます。