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焼かずに食べる「ロースイーツ」 食材の酵素を豊富に摂取
食材自体が酵素を持っていれば、体内の酵素を使わずに自分で消化できる。その分、代謝酵素がうまく働き、体調がよくなるというわけだ。 今回紹介し
よく食べる「ねばねばフード」ランキング
食材自体に粘り気のある「ねばねばフード」は、美味しいだけでなく健康的とも言われていますよね。 その中でも、みなさんはどの「ねばねばフード」
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