「 腸 」 の情報 

... アダムスキー式腸活法」では、腸の汚れを落とすためにフルーツを推奨していますが、なかでも「いちご」はアダムスキー博士のイチオシ食材。

だけど、どんな食材が腸に良いかを考えて献立を作るのは難しい。でも、ご心配なく。コンビニエンスストアで買える食材で、手軽に「腸活」できる

... てくるのが遅い食品（スロー）」に分け、毎回の食事で食材を「正しく選ぶ」ことで腸に負担をかけず、「腸を詰まらせない」というものです。

カフェラヴォワが注目した免疫力アップ食材は、ヨーグルトです。ヨーグルトは腸の中を整えキレイにしてくれる整腸作用があることでも知られます