「 気 」 の情報 

情緒不安定、血圧が高い、目の充血、口が苦いといった不調も見られます。 この場合、気の巡りを良くする食材と、自律神経をつかさどる臓器「肝」の働きを

わたしは、商品名に「北海道」「北海道限定」と書いてあると気になってつい買ってしまいます。今回は、コンビニなどで手軽に買える北海道の食材を利用した

この「片付けが面倒」「カロリーが気になる」という揚げ物をするときの悩みを解決してくれるのが、「ノンフライヤー」。余分な油を使わずに熱風で食材を包み込み

さらに、滞った気の流れをスムーズにする食材を。こちらはセロリ、三つ葉、ハーブ類が役立ちます。 □ストレス耳鳴り改善薬膳レシピ イカとルッコラのサラダ

11月初旬、カルディで気になる新作カップ麺を発見！ その名も「VEGAN グリーンカレーヌードル」。動物性食材、化学調味料、アルコールを使用していない

りなてぃさんが3500円献立を成立させるため、やらないように気を付けていることは「食材を多めに買わない」こと。特売品は不要なものまで買ってしまうので気に

旬を迎える食材が多い「食欲の秋」。食材選びで添加物が気になる人は多いだろう。添加物を見分けるのは知識がないと難しいと思っているかもしれない。

おすすめの食材 「気」や「血」を補うだけでなく、それらが生成される源である胃腸にも優しい食生活を心がけることで、気血がしっかりと作り出せる身体を目指しましょう。

最近は冷えが気になるから、今夜はこの食材を使った料理にしよう」など身近なところから薬膳・漢方の考えを取り入れてみるのも健康への第一歩です。免疫力UPが叫ばれる今

食材のカットから仕上げまですべて自分でできる１人作業スタイルなので、初心者の方でも気を遣うことなく思う存分レッスンをご受講いただけます。