KURAGE online | 食材 の情報 > 四八度以上 「 四八度以上 」 の情報 焼かずに食べる「ロースイーツ」 食材の酵素を豊富に摂取 2020/12/16 ナッツ, ローフード, 四八度以上, 果物, 栄養素, 植物性, 酵素, 野菜, 食材 ローフードは主に野菜や果物、ナッツなどの植物性の食材を、四八度以上に加熱しないで食べる。野菜などに含まれる酵素や栄養素は加熱すると壊れ