「 ハム 」 の情報 

切り抜かれたハムや薄焼き玉子といった、キャラ弁の残り食材でできたKさんの朝ごはん。決して見栄えが良いとは言えませんが、お子さんの喜ぶ顔を見るため、

有明のりを溶かした生クリームソースにハムとそぼろを絡め、高崎産のカリカリ梅でアクセントを加えた。オーナーの小板橋浩一さん（４８）は「身近な食材で誰も

チーズやハムなどやわらかい食材に使えます。タピオカ用のストローなどサイズ違いでいくつかストックしておくといろいろなアレンジが楽しめます。

中途半端に残ったキャベツの葉や芯、持て余していませんか？ しょうがやハム、レモンなどの身近な食材と合わせて、おいしい漬けものにしちゃいま

炊いたご飯にいろいろな食材を混（ま）ぜるとカラフルで、見た目も華（はな）やかですね。好きな野菜やハムなどを入れて自分なりのアレンジを

ハムやソーセージ、ちくわは食材になる前に「おやつ」になってしまうという有り様……。「作り置きおかず」を作っても、一晩で食べ尽くして

【画像を見る】オクラと長いものねばねば食材で「とりとオクラのスタミナあえ」 □とりハムと貝割れのおろしあえ【材料・2人分】 とりハム 1/2本（

生肉やハム、食パンやトマトなど、切りにくい食材を前にイライラすることってありませんか？ しかも包丁の切れ味は、意外と料理のおいしさにも

生肉やハム、食パンやトマトなど、切りにくい食材を前にイライラすることってありませんか？ さらに包丁の切れ味は、意外と料理のおいしさにも

高血圧の際に避けるべき12種の食品と、血圧を抑制してくれる貴重な食材8点を知っておきたい。 ◇リスク食品1．ベーコンなど加工肉 ハム、