管理栄養士が指南する、シニア世代にぴったりの食材冷凍保存術

著書『シニア世代の食材冷凍術』（講談社）で、本多さんは、毎日おいしく食べられて、健康寿命も延ばす冷凍術の秘訣を明かす。 冷凍の活用で出費も