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「 95% 」 の情報 

レシピ動画 トウガンとズッキーニの麻婆炒め/トウガンの皮のきんぴら【野菜三昧】|あなたの ...

可食部の95%が水分のトウガンは低カロリー食材。カリウムやビタミンCが豊富に含まれ、むくみ改善にも役立つとされる。「冬の瓜[うり]」と書くが多く出回るの

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