「 炎症 」 の情報 

心と関わりの深い「舌」に口内炎ができやすくなります。これらの場合は、熱や炎症を鎮めて解毒作用のある食材を取り入れることが改善への近道です

香りの高い食材には、炎症を抑える働きや抗酸化作用をもつファイトケミカルが豊富に含まれています。赤みの強い肌トラブルを感じる時には、香り

老化に抗うためには見直すべき食材とは？ では、普段の食事でどのようなことに気を配れば、酸化、糖化、炎症を抑えて老化を防止することができる