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【画像を見る】オクラと長いものねばねば食材で「とりとオクラのスタミナあえ」 □とりハムと貝割れのおろしあえ【材料・2人分】 とりハム 1/2本（

ベラは日本の食材を使用することにこだわっていたようで、味噌もかなり本格的なものをチョイス。 画像2: ベラが味噌カツラーメン作りにトライ.

旬の食材 里芋・さつまいも. 中央卸売市場の青果部には、里芋とさつまいもが入荷しています。 画像：里芋とさつまいも.