「 乳酸菌 」 の情報 

【１】ヨーグルト. 腸活の定番食材「ヨーグルト」。 ビフィズス菌などの乳酸菌を多く含むヨーグルトなら、腸内の善玉菌を増やす

乳酸菌たっぷりの「キムチ」は腸活に人気の食材。腸活のために毎日少しずつ食べるなら、あえるだけの1品で味に変化をつけると飽きずに楽しめるかもしれません。

今春は、発酵食材をふんだんに使い、国民的ドリンク「ヤクルト」と「ジョア」を取り入れた乳酸菌たっぷりの料理をご用意いたしました。今回の