「 献立 」 の情報 

あとは「COCORO KITCHEN レシピサービス」よりメニューをキッチン家電本体に送信して調理。2社の連携により、食材管理からレシピ・献立決め、

もちろん、ホウレンソウや魚、海藻類などを食材として使えば、栄養素を満たすことができます。しかし、少ない予算から、毎日の献立を考えなければ

... かったり食事の時間がつまらないものになってしまいます。そんな時は安い食材を活用したり、カサ増しなど工夫したレシピの献立にしましょう。

テッパン食材の組み合わせを、さまざまな味付けで. 価格が安い鶏むね肉と、一年いつでも手に入るキャベツは、献立に困ったときのテッパンの

市の栄養士が食材を管理し献立を作成。調理は民間の業者に委託し、ごはん、おかず、汁物、牛乳をセットにして１食３３０円。ごはんと汁物は

無駄な買い物を抑えて、適量の食材を上手に使いこなすコツを、fumumu取材班が聞いてきました。 (1)献立を決めておく. 「食材を購入する前に、

その本に書かれている1食分の献立を全て（複数品）作るとなると、足りない食材を購入したり、作りながらちょこちょこレシピを確認したりと手間が

低価格で組み合わせる食材を選ばず、作れるメニューのバリエーションが豊富なため、毎日の料理作りや献立に悩む人にとっては最高のお助け食材なん

また、アンケートでは自炊を続けるのに苦労した事を尋ねたところ、1位「献立のマンネリ化」34％、2位「食材を腐らせてしまう」23％という結果に

私の場合、食材は週末に夫と二人でまとめ買い。足りないものは、帰り道にあるスーパーで買うことが多いかな。料理で一番苦痛なのは献立を考える