古代ギリシャのアスリートは何を食べてた？ 知ってみると興味深いスポーツ栄養の歴史

メッセンジャーの食材を一つひとつみていくと、エネルギー源となる糖質と、筋肉のダメージを修復するタンパク質、そしてビタミンやミネラルも