「豆類は耐性デンプンが豊富」血糖上昇を抑える食材です | 大紀元 エポックタイムズ

レジスタントスターチを多く含む代表的な食品は、雑穀や豆類、長芋などです。 こうした食材を利用して、病中病後の食事療法はもちろん、日常の健康維持にも