月の食費3万円台の献立の決め方。曜日でテーマを決めてムダ買い防止

食材は日曜日にまとめ買いが基本というくぅちゃんさん。魚は鮮度のいいうちに、揚げ物は余力のある週の前半に、疲れが出る週の後半は麺類や