「 30分 」 の情報 

井上は無人島生活2日目に入ると、食材を収穫すべく、まずは無人島で1番標高のあるところを目指すことに。延々と険しい山道を登ること30分、山頂付近で「昆虫食」

4月上旬、フランクフルトに駐在する瀬良さん夫妻（仮名）は、自宅から車で30分かけて、ドイツ最大のアジア食材のチェーンスーパー「go asia」に

余りそうな食材があれば、それをメインにしてしまえばいいのです。 ほかにも、新鮮さをキープする保存方法、準備～完成までを効率よく30分で済ます