KURAGE online ｜ 食材 の情報 > 14kcal 「 14kcal 」 の情報 種類もいろいろ！ 最強コスパ食材「もやし」に健康効果はあるのか？【管理栄養士が解説】 2021/5/4 100g, 14kcal, ダイエット食材, 低カロリー, 健康食材, 少量 健康食材といわれたらもやしが苦笑いしそうですね。 低カロリー（14kcal／100g）で、少量でもかさがあり、食べ応えがあるためダイエット食材として
