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種類もいろいろ! 最強コスパ食材「もやし」に健康効果はあるのか?【管理栄養士が解説】

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健康食材といわれたらもやしが苦笑いしそうですね。 低カロリー(14kcal/100g)で、少量でもかさがあり、食べ応えがあるためダイエット食材として

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