「 便秘 」 の情報 

便秘の改善には「体質を見極めて食材を選ぶ」ことが必要です。前回に引き続き、３つのタイプについての対策を紹介します。 □気巡り不良タイプ

ただし、「体質を見極めて食材を選ぶ」のがポイント。「間違えて食べない」ことがとても大切になります。 よく、「便秘にはバナナ」といいますが、