「 からだ 」 の情報 

わたしたちは、日々栄養を摂取して、からだを維持させていますが、実際には食材を栄養として摂取すると考えるよりも、調理したあとの料理として食事をどうするか考える

だから、いろいろな栄養素をからだの中にとりいれるために、いろいろな食材を好き嫌いせずにバランスよく食べることが重要なのです。この本では、

種無し梅・わかめ・ネギと体に優しい食材で、こころもからだも落ち着くおうどんです。 2021/1/12発売. 今週新発売のローソン麺まとめ！

... 感がないスイーツなんてあるの…!?と、 思うかもしれませんが、実はいつものお菓子の食材を変えるだけでからだへの負担は少なくなります☝️

漢方と薬膳で免疫力をＵＰ。5色の食材を選ぶだけでからだの中から元気＆きれいに、「薬膳・漢方のすすめレッスン」が「ミニツク(R)」から新登場.