KURAGE online | 食材 の情報 > ハト麦 「 ハト麦 」 の情報 梅雨のだるさは食事で改善。「体の湿気」を取る魅力の食材 /管理栄養士、分子栄養学カウンセラー ... 2021/6/17 カリウム, ハト麦, 漢方薬, 食材 カリウムをおいしく摂取することができる食材としては、まずハト麦があります。古くから漢方薬にもよく使われている食材で、カリウムをよく含ん