KURAGE online | 食材 の情報 > たらやぶり 「 たらやぶり 」 の情報 中医学では“爪は肌の一部” 冬が旬の魚や白い食材を摂ってケア 2020/12/17 おすすめ, きくらげ, しめじ, たらやぶり, ほか, 冬, 旬, 肉類, 血, 補血, 食材, 魚 血を十分に巡らせるために必要なのはまず、補血 (ほけつ) の食材。きくらげやしめじ、肉類のほか、たらやぶりなど冬が旬の魚もおすすめです。