にんじんの栄養素と効果とは？ 栄養を逃がさない食べ方のコツ

... の中でも水分が多く、皮膚・粘膜の健康維持にも有効とされるβ-カロテンを多く含むことから肌荒れや乾燥などに悩む方にはおすすめの食材です。