感染対策に重要なのは湿度と…！ 「バリア機能を高める」簡単な方法 #145 - ananweb

食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー：なめことニンニクの味噌汁】 ... 作り方は、擦りおろしたニンニクを入れて、いつも通りなめこの味噌汁を作るだけ