【令和版「まごわやさしい」】いざという時でも体が整う「常備食材リスト9品」とは（ヨガ ...

そんな今こそ取り入れたい食材が、医学博士の吉村先生が提唱されている、和の健康食材の頭文字を取った「まごわやさしい」。さらに、最新の栄養学から腸の