梅干しは加熱する…！ ダイエットにもいい「だるさ、疲労感を取る」意外な方法 ＃114

食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:ササミの梅シソ巻】 ササミを観音開きにして、叩いた梅干しとシソをまんべんなく広げて、クルクルと